Entries by Rolanda Lukoševičienė

Rūpinimasis savimi: 3 paprasti ritualai

Turbūt dažnai tenka girdėti, kad rūpintis savimi yra būtina? Kad reikia nors 5 ar 60 minučių per dieną skirti sau, kad 
“perkrauti” savo kūną ar protą? Kad reikia pirma sau padėti, o tik po to kitiems (visi prisimename pavyzdį apie deguonies kaukę, kurią pirma reikia užsidėti ant savęs, kad galėtume padėti vaikui?). O kaip, visa […]

Kas padeda ilgiau gyventi

Dermatologai pataria, ką valgyti, kad oda neišduotų tikrojo amžiaus Galite teptis pačiais prabangiausiais ir brangiausiais kremais ir emulsijomis pasaulyje, tačiau didžiausią įtaką odos būklei vis dėlto turi maistas, kurį valgome kasdien. Jis gali būti mūsų ištikimiausias sąjungininkas arba didžiausias priešas. Womanshealthmag.com apklausė šešis dermatologus ir paprašė jų papasakoti, kokius produktus reikėtų valgyti reguliariai, kad jie […]

“Drugelis” – super pratimas moters sveikatai

Pratimas “Drugelis”  – labai naudingas moters sveikatai. Jis  suteikia elastingumo mažojojo dubens jungiamiesiems audiniams, sutvirtina gimdą, nuima skausmą ir palengvina savijautą menstruacijų metu, nes atpalaiduoja ne tik mažojo dubens organus, bet ir strėnas. Be to, šis pratimas aktyvizuoja inkstų, šlapimo sistemos darbą, padeda nuo radikulito, išvaržos. Tai – puiki profilaktika esant venų varikozei. Beje, šį […]

Pilnatis balandžio 11 d. Atgal į ateitį. Tai įmanoma!

Balandžio 11 d. anksti ryte įvyksianti pilnatis svarbi tuo, kad jos metu net keturios palanetos (Venera, Merkurijus, Jupiteris ir Saturnas) bus retrogradinėje padėtyje. Apie retro planatas prirašyta daug ir, kaip taisyklė, pagrindinis dėmesys yra skiriamas problemoms ir perspėjimams, susijusiems su planetų retro judėjimu. Tačiau, kad suprasti pagrindinę prasmę ir galimybes, kurias atveria jums šiuo periodu […]

Svarbiausia 2017 metų spalva: 8 pilkos ir žalios spalvų derinimo pavyzdžiai

Žalios spalvos gama aprangoje  asocijuojasi su gamta. Tai, visų pirma, pavasario spalva, vadinasi, ir harmonijos bei džiaugsmo spalva. Savo prigimtinio universalumo dėka, maloni akį džiuginanti žaluma lengvai dera su kitais atspalviais. Nereikia ilgai spėlioti, prie ko priderinti žalią spalvą. Bet kuri moteris šią spalvą gali laikyti sava. Svarbiausia, tinkamai pasirinkti reikalingus drabužių tonus ir sėkmingus […]

Šaltuoju sezonu mus gelbės mezginiai

Šaltomis dienomis jauku įsisukti į šiltus vilnonius megztinius. Ir ne tik todėl, kad jie šiuo metu itin madingi, bet todėl, kad praktiški bei jaukūs dėvėti kiekvieną dieną. Juk smagu vėjuotą ir darganotą lietuvišką žiemą jaustis šiltai, patogiai ir madingai. O kur dar ne vienos  moters pomėgis rankdarbiams, ypač mezgimui ramiais vakarais? Juk mezgimas Lietuvoje buvo […]

Žiedo paslaptys

Žiedas, regis, toks įprastas kiekvienos šiuolaikinės moters papuošalas ir nieko jau nebestebina jo nešiojimas. Tačiau žmogaus gyvenimą lydinti simbolika neaplenkė ir šios puošmenos. Nuo senų senovės žiedas buvo laikomas paslaptingu jėgos šaltiniu, ryšiu su Dievu. Todėl žiedą mūvėti galėjo tik Dievo atstovai žemėje – karaliai, faraonai, žyniai… Žinoma, tai žmonės, turėję galios ir valdžios, todėl […]

Bundančio pavasario vitaminų bomba

Jokie sintetiniai vitaminai neprilygsta pirmajai žalumai, kurią mums dovanoja gamta. DELFI domėjosi, kokie pumpurai naudingiausi mūsų sveikatai, kur ir kaip juos rinkti, vartoti. „Pavasarį mes norime skristi kaip gulbės. Kad būtume lengvesni ir žvalesni, turėtume pavartoti pumpurų“, – DELFI sakė farmacininkas, žolininkas Virgilijus Skirkevičius. Pasak jo, iš pumpurų net gaminami kai kurie vaistiniai preparatai, nes […]

Aktyvinta anglis – gražesnei odai, plaukams ir baltesniems dantims

Kuo ypatingi liaudyje vadinamieji „angliukai“? Teigiama, kad tai netoksiška, absorbuojanti medžiaga, gelbsinti nuo įvairių sveikatos sutrikimų, ypač apsinuodijimų, padedanti iš organizmo pašalinti kenksmingas medžiagas. Tačiau šįkart kalbame apie kitokius aktyvintos anglies panaudojimo būdus. Kam ji tinka? Balina dantis Aktyvinta anglis gali pagražinti, pabalinti dantis, atgaivinti jų natūralų atspalvį. Geriausia procedūrą atlikti prieš naktį: sutrinkite kelias anglies […]