Visos gimėme jaustis gerai. Būti energingos, lengvos, lanksčios. Tačiau kartais pritrūksta valios, laiko, o ir paprasčiausių žinių, kurios padėtų išlaikyti gerą fizinę formą, jaunatvišką raumenų tonusą, grakščią laikyseną ir, žinoma, harmoningą vidinę būseną.

Moters organizmas – tiek anatomine, tiek fiziologine sandara – labai skiriasi nuo vyro. Kad jaustų fizinio ir dvasinio kūno darną, moteriai reikalingi kiek kitokie fiziniai pratimai, nei vyrui, padedantys net tik padailinti linijas, bet ir harmonizuoti moteriškos energijos tėkmę.

Būtet tokių pratimų bus galima patirti ir išmokti mankštose moterims.
Šių unikalių užsiėmimų autorė ir vedėja – Jolita Smilgienė, daugeliui pažįstama ne tik kaip profesionali sporto instruktorė, bet ir sveikos gyvensenos propaguotoja bei paskaitų, seminarų vedėja, mokanti natūralios mitybos pagrindų, patarianti, kaip paprastais būdais rūpintis savo sveikata.
J.Smilgienės autorinė programa – “moteriškiausių” jogos, kalanetikos, pilateso pratimų rinkinys, sudarytas be prievartos kūnui ir subalansuotas būtent moters organizmui, atsižvelgiant į jo natūralius poreikius, ritmus, cikliškumą.
Išmokusios šių pratimų, ne tik padailinsite kūno formas, bet visuomet turėsite gerą savijautą garantuojantį įrankį, padedantį išsaugoti bei kaupti moterišką energiją.

– joga,
– pilatesas,
– kalanetika,
– kvėpavimas,
– meditacija,
– hormonų pusiausvyrą reguliuojantys pratimai.

TRUKMĖ: ~1, 30 val.
KIEKVIENĄ ANTRADIENĮ: 18.00 val.
KAINA: Vienas užsimėmimas – 10 eurų, keturi užsiėmimai – 20 eurų. Vietų skaičius ribotas. Pirmenybė teikiama nuolatinėms mankštų dalyvėms, sumokėjusioms mėmesio mokestį į VšĮ “Žinių namai” sąskaitą, kuri nurodyta registracijos formoje.
BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA:
https://goo.gl/forms/dBfMYQqQJaBoi4IN2
INFORMACIJA: info@laimingosmoterys.lt. +370 68606936